张文俐博客

正念冥想有助于治疗注意力缺陷

2014-6-1 zwl 医学资料篇

正念冥想有助于治疗注意力缺陷 健康DANIEL GOLEMAN2014年05月22日 Alex Nabaum 你会选哪个——浆果还是巧克力甜点？做家庭作业还是玩Xbox游戏机？老老实实地完成备忘录还是随意浏览Facebook？ 这类日常决策测试的是一种名为认知控制的精神能力，这种能力能让你将注意力保持在重要的选择上，而忽略其他的冲动。计划不周、走神以及难以抑制冲动均表明认知控制能力存在问题。现在，越来越多的研究表明，通过所谓的正念冥想强化“心智肌肉”可以帮助儿童和成年人应对其注意缺陷多动障碍（ADHD，见于儿童）和注意力缺陷障碍（ADD，见于成年人）。 正当人们日益对治疗此类疾病的第一线治疗方法——药物——感到幻灭时，这些研究的出现恰逢其时。 2007年，...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(1411)